東北地方から九州にかけて広く分布しており、太平洋に面する東海以北の近海にもっとも多く見られます。1月〜2月頃にやや浅海にきて産卵する。5月頃には稚魚が浅海にきて海藻や岩礁の間を遊泳する。秋の末には、海洋の深海に落ちて深海魚となる。